胸部按压

2023-08-28 02:05:30 互联网

(资料图片仅供参考)

1、胸推是指身体平躺，双手各握住一个哑铃，或双手握住杠铃。

2、将双臂弯曲置于胸前再完全举起的动作，主要用于锻炼上胸廓的肌肉。

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